材料 4人分
おから 100g
シーチキン 1缶
きゅうり 1本
にんじん 半分ぐらい
マヨネーズ 40gぐらい
1.きゅうりを薄くスライスして塩もみ
2.きゅうりの水分が抜けたら、水洗いして水分を絞る
3.にんじんを小さめに切る
4.3〜4分レンチンして水気を絞る
5.材料を全部混ぜる
シーチキンの塩分で味がつきますので、食塩無添加を使うと美味しくないです。
おから 100g
シーチキン 1缶
きゅうり 1本
にんじん 半分ぐらい
マヨネーズ 40gぐらい
1.きゅうりを薄くスライスして塩もみ
2.きゅうりの水分が抜けたら、水洗いして水分を絞る
3.にんじんを小さめに切る
4.3〜4分レンチンして水気を絞る
5.材料を全部混ぜる
シーチキンの塩分で味がつきますので、食塩無添加を使うと美味しくないです。
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